枚方　膝に水溜まる。 | 枚方市なつめ鍼灸整骨院

2025年01月7日

膝の痛みや腫れで「水が溜まる」という表現を耳にすることがあります。この「水」とは一体何なのか、そして病院で抜くだけでは根本的な解決に至らない理由について、専門的な視点からわかりやすく解説します。

1. 「膝に水が溜まる」とは？

膝関節の中には、骨と骨が直接こすれ合わないように関節液（滑液）という潤滑液が存在します。この液体は通常、関節の動きをスムーズにし、クッションのような役割を果たしています。

しかし、ケガや炎症、変形性膝関節症、関節リウマチなどの疾患が原因で、関節液が過剰に分泌されることがあります。この過剰な滑液が膝の腫れや「水が溜まる」といわれる状態を引き起こします。

これが体の防御反応であり、炎症を抑えたり、損傷部分を保護するために起こるものです。しかし、過剰に溜まると痛みや違和感、動きの制限を引き起こします。

病院で行われる「水を抜く」処置は、膝関節内に溜まった余分な滑液を針で吸引することで腫れや痛みを軽減するものです。これにより、一時的に症状が和らぐ場合がありますが、以下の理由で根本的な解決には至りません。

膝に水が溜まる原因は炎症やケガ、または疾患によるものです。水を抜くだけでは、炎症や損傷が解決されていないため、再び滑液が過剰に分泌される可能性があります。

関節液が過剰に分泌される原因の多くは、膝への過度な負担や筋力不足です。これを改善しない限り、同じ問題が繰り返されることがあります。

膝に水が溜まる状態を改善するためには、症状の背後にある原因を特定し、適切な治療と対策を行うことが重要です。以下のアプローチが一般的です。

関節内の炎症を抑えるためには、まず医師の診断に基づき、必要に応じて抗炎症薬（内服薬や外用薬）やヒアルロン酸注射が使用されることがあります。急性期の場合は患部の冷却（アイシング）も効果的です。

体重の過剰や不適切な運動は膝への負担を増加させます。体重管理や正しい姿勢での歩行、適切な靴の選択が重要です。

特に膝を支える大腿四頭筋を鍛えることは、膝関節への負担を軽減する上で非常に有効です。理学療法士の指導の下、ストレッチや筋力トレーニングを取り入れることが推奨されます。

変形性膝関節症やリウマチなどの慢性疾患が原因の場合は、それぞれに適した治療を進める必要があります。これには、投薬治療や関節鏡手術が含まれる場合があります。

膝に水が溜まるという状態は、体が「異常がある」と教えてくれる警告サインです。その原因を無視して水を抜くだけでは、問題が繰り返される可能性が高いです。特に慢性的に膝に水が溜まる場合は、専門医に相談して根本的な診断と治療を受けることが重要です。

膝に水が溜まる状態を改善するためには、「水を抜く」処置だけではなく、その背後にある原因を見つけ出し、適切に対処することが必要です。膝の健康を守るためには、自己判断せずなつめ鍼灸整骨院の意見を取り入れ、必要に応じて治療計画を立てましょう。

膝は私たちの体を支える大切なパートナーです。適切なケアを行い、一生使い続ける健康な膝を維持しましょう。

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