筋緊張性頭痛は骨盤矯正で改善します
2025年07月31日
筋緊張性頭痛と骨盤の深い関係とは
「肩や首のコリと一緒に、頭痛まで…」
「薬を飲んでもすぐにまた痛くなる…」
そんなお悩みの原因は、筋緊張性頭痛かもしれません。
そしてその背景には、意外にも「骨盤の傾き」が関係していることがあります。
今回は、筋緊張性頭痛と骨盤の傾きの関係、
そして当院が行う骨盤矯正による改善方法について、分かりやすくご紹介します
筋緊張性頭痛とは？
筋緊張性頭痛とは、首や肩の筋肉が緊張して血流が悪くなり、
痛みが生じるタイプの頭痛です。
特徴としては…
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頭が締めつけられるような鈍い痛み
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ストレスや長時間の同じ姿勢で悪化
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慢性的に続くことが多い
このタイプの頭痛は、薬を飲んでも根本的な解決にならず、繰り返すケースが多いのが特徴です。
なぜ骨盤の歪みが頭痛の原因になるの？
骨盤は、身体のバランスを支える土台。
土台が傾くと、全身の背骨が乱れ、首や肩に過度な負担がかかります。
以下のようなメカニズムで頭痛を引き起こします
1. 姿勢の崩れによる首・肩の負担増
骨盤が前傾・後傾したり左右に傾いたりすると、猫背や反り腰になり、首が前に出やすくなります。この不自然な姿勢が、首・肩の筋肉を緊張させ、頭痛を招くのです。
2. 筋肉のバランスが崩れ、首が代償的に緊張
骨盤の歪みにより腰まわりの筋肉バランスが崩れると、体を支えるために首や肩の筋肉が余分に働くようになります。その結果、筋肉が硬直し、頭痛の原因に。
3. 血行不良による頭痛の誘発
筋肉の過緊張は血流を悪化させ、酸素や栄養が届きにくくなります。老廃物も溜まりやすくなり、これが神経を刺激して頭痛を引き起こします。
骨盤矯正が筋緊張性頭痛に効果的な理由
「骨盤矯正なんて頭痛に関係あるの？」と思われるかもしれませんが、実はとても関係があります。
姿勢が整い、首や肩の負担を軽減
骨盤が正しい位置に戻ると自然と背筋が伸び、頭の位置も安定します。その結果、首や肩の筋肉がリラックスしやすくなり、頭痛の頻度が減少します。
筋肉の使い方がバランスよくなる
骨盤が整うと体幹が安定し、身体全体の筋肉がバランスよく働くようになります。無駄な力が不要になり、首や肩の負担が減少します。
血流が改善し、痛みが軽減
骨盤矯正により筋肉の緊張がゆるむと、血流が改善されます。血行が良くなることで、老廃物の排出が促進され、頭痛の緩和につながるのです。
なつめ鍼灸整骨院の骨盤矯正とは？
当院では、骨盤矯正に加え、鍼灸やメディセル筋膜リリースを組み合わせ、
頭痛の根本改善を目指します。
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姿勢・動作・筋緊張の状態を丁寧に分析
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ソフトで安全な矯正で女性にも安心
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筋膜や深層筋までアプローチし血流を促進
頭痛にお悩みの方こそ、「骨盤の歪み」に目を向けてみてください。
頭痛薬を手放す第一歩は「骨盤から」
慢性的な筋緊張性頭痛は、「骨盤の歪み」を整えることで改善される可能性があります。
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姿勢が良くなり、肩や首の負担が減る
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血行が改善され、筋肉の緊張が緩和
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日常生活がグッと快適に
「もう頭痛薬に頼りたくない…」とお悩みの方は、
なつめ鍼灸整骨院の骨盤矯正で改善していきましょう！
【この記事を書いた人】
なつめ鍼灸整骨院 代表 溝口和也
国家資格：
柔道整復師:（登録番号：44703号）
はり師 : (登録番号:120047号)
きゅう師: (登録番号119965号)
得意分野：坐骨神経痛・むちうち・骨盤調整
【内容の最終チェック】
国家資格者が内容を確認し、最新の情報に合わせて随時更新しています。
最終更新日：2025年7月31日
