2025年06月12日

エクソソームドリンクOne day fasting体験！

なつめ院長がオートファジー理論で

「体内リセット」＆ダイエット！

こんにちは！枚方市の【なつめ鍼灸整骨院】院長のなつめです。

今回は、話題の「エクソソームドリンク」を活用したワンデイファスティングを自ら体験し、その結果や感想をみなさまにレポートしたいと思います。

「ファスティングって本当に効果あるの？」

「エクソソームって何？怪しくない？」

「ダイエットになるって聞いたけどどうなの？」

そんな疑問をお持ちの方のために、専門的な視点も交えながら、わかりやすく解説していきます！

---

そもそもエクソソームって何？

最近、美容業界や再生医療分野で注目されている「エクソソーム」。

これは、細胞から分泌される情報伝達物質で、体の中で「修復」「再生」「炎症の鎮静」といった働きを促すナノサイズのカプセルです。

特に、幹細胞から抽出されたエクソソームは、肌や臓器、筋肉、血管などの回復を助ける働きがあるとされ、美容クリニックや整骨院、再生医療の分野でも利用が広がっています。

今回私が使用したのは、飲むタイプの植物性エクソソームドリンク。体内からアプローチすることで、デトックスや細胞の若返りが期待できるというものです。

---

ワンデイファスティングとは？忙しい人にもオススメ！

「ファスティング＝断食」と聞くと、「数日間、何も食べないの？」と不安になる方も多いですよね。

でも、ワンデイファスティングはその名の通り「1日だけ」！

朝から夕方まで、もしくは24時間、食事を控えるだけで、体内のリセットやダイエット効果が期待できる、現代人にぴったりなファスティング方法です。

私も診療の合間に実践できましたし、無理なく続けられそうだと感じました。

---

オートファジー理論で「体の中から生まれ変わる」感覚！

ファスティング中に注目すべきは「オートファジー（autophagy）」という体の働きです。

これは、ノーベル生理学・医学賞も受賞したメカニズムで、古くなった細胞や不要なタンパク質を分解・再利用して、細胞を若返らせる仕組みのこと。

つまり、何も食べない時間をつくることで、体が「細胞のゴミ掃除」を始めてくれるんですね！

エクソソームドリンクとの組み合わせにより、よりスムーズにこのオートファジーが働いた感覚があり、朝から頭がスッキリ、夕方にはお腹もぺったんこに！

---

実際にやってみた結果｜体と心の変化を感じました

1. 空腹感は意外と少なめ

エクソソームドリンクを適度に飲みながら過ごしたことで、血糖値が安定していたのか、「お腹が空いてイライラ」ということはありませんでした。

2. 頭が冴える、集中力アップ

普段よりも頭の中がクリアで、午後の施術もスムーズ。スタッフからも「今日は冴えてますね」と言われたほど。

3. 翌朝の体重マイナス1.2kg！

あくまで一時的なものではありますが、むくみが抜け、腸内が整ったのを実感しました。

fasting後のデーターです

　

 

 

 

 

4９歳が

↓

↓

↓

↓

３３歳に若返り！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

---

エクソソーム×ファスティングはなぜ整骨院で注目されているのか？

私たち整骨院では、ただ痛みを取るのではなく、体を根本から健康に整えることを目指しています。

エクソソームやファスティングは、細胞レベルの再生・デトックスをサポートするため、施術との相性も抜群！

たとえば当院で人気の「骨盤矯正」や「メディセル筋膜リリース」の効果も、体内がクリアな状態で受けることで、より高まると感じています。

---

なつめ鍼灸整骨院での今後の取り組み

今回の体験を経て、今後は当院でも

エクソソームドリンク×ファスティングのサポートプログラムを検討中です！

・どうやって始めたらいい？

・何を飲んだらいい？

・施術との組み合わせは？

そんなご相談も、お気軽にどうぞ！

体の外からも内からもキレイと健康をサポートできる整骨院として、さらに進化していきます。

---

最後に｜まずは1日、試してみませんか？

「体が重い」「ダイエットしても続かない」「最近、なんとなく不調…」

そんな方にこそ、ワンデイファスティング＋エクソソームをおすすめしたいです。

体が変われば、心も前向きに。

健康は、“溜め込まない”ことから始まります。

ぜひ、なつめ鍼灸整骨院と一緒に、「本来の自分の体」を取り戻すきっかけを作ってみてくださいね！